Garance spokojenosti
Doprava zdarma nad 1500 Kč
Český produkt
Bez zbytečné chemie
Maximální účinnost
Veganské
Od sportu po imunitní systém
Sami jsme hledali způsob, jak ve zdraví stíhat víc. Nešli jsme pro něj na diskuzní fóra. Vycházeli jsme z více než 150 vědeckých studií a článků. Vše vyvíjíme sami, hlídáme kvalitu a testujeme kombinace pro maximální účinek.
Mikronizovaný kreatin monohydrát
Zvyšuje fyzický výkon při krátkodobých vysoce intenzivních aktivitách.
Jak produkt užívat?
Jaké množství?
Smíchejte 5 g prášku (1 odměrku) s 250 ml vody. Odměrka je součástí balení.
Kdy užívat?
Kdykoliv během dne.
Další informace
Není náhradou pestré stravy. Výrobek není vhodný pro děti, těhotné a kojící ženy. Chraňte před přímým slunečním zářením. Uchovávejte mimo dosah dětí. Skladujte v suchu do 25 °C. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Hmotnost obsahu: 300 g (60 dávek).
FaQ
Ano, můžete. Kreatin nemá žádné negativní interakce s jinými látkami.
Existuje stále více důkazů naznačujících, že suplementace kreatinem může mít příznivé účinky i pro jiné aktivity. Existují důkazy, že jedinci, kteří svou stravu doplnili kreatinem, zaznamenali menší námahu svalů po uběhnutí 30 km [1] a také během 4 týdnů intenzivnějšího tréninku.[2] V důsledku toho může suplementace kreatinem pomoci sportovcům zotavit se z intenzivního cvičení a/nebo tolerovat intenzivnější období tréninku ve větší míře. Zároveň existují důkazy, že sportovci, kteří během tréninku suplementují kreatin, zažijí méně zranění pohybového aparátu, zrychlenou dobu zotavení po zranění a menší svalovou atrofii po imobilizaci.
Ano, můžete. Pokud aktivně pravidelně sportujete a zeměřujete se na silové cvičení, ze suplementace kreatinu budete benefitovat.
Zjednodušeně řečeno: přestože se kinetika kreatinu u mužů a žen mírně liší, bezpečně lze říci, že ano. Kreatin je vhodný pro muži i pro ženy. V některých případech je ještě prospěšnější pro ženy než pro muže.
Kreatin můžete kombinovat s jakýmkoliv jiným doplňkem. Pokud vám jde o růst svalů a síly, kombinace s proteinovými a proteinovo/sacharidovými produkty (gainery) přinese ještě větší efekt. Zároveň doporučujeme zkombinovat s produktem Recovery drink pro rychlejší obnovení glykogenových zásob po namáhavém intenzivním cvičení.